Kabak Çekirdeği

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

• Çinko, bakır ve magnezyum bakımından zengindir.
• İçeriğinde bulunan yüksek lifler, kemikleri güçlendirir. Özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan kemik erimesi ve kas kaybı riskini düşürür.
• Zengin bir E vitamini kaynağıdır. Böylece göz sağlığını korur.
• Yüksek antioksidan içeriği ile iltihabı azaltmanın yanı sıra erken yaşlanmayı ve kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
• Karotenoidler ve E vitamini dahil olmak üzere hücre koruyucu antioksidanlarla doludur.
• Sağlıklı yağlar barındırır. ALA (alfa linolenik asit) adı verilen bitki bazlı omega 3 yağ asitlerinin en iyi kaynaklarından biridir. ALA’nın yalnızca küçük bir kısmı somon gibi yağlı balıklarda bulunan önemli EPA ve DHA omega 3 lerine dönüştürülür. ALA, kalp hastalıklarından korunma, damar sertleşme riskinin azalması ve iltihap karşıtı faydalar sunar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir, enerjiyi artırır ve ruh halini iyileştirir. İçeriğindeki çinko ve demir minerali bağışıklık fonksiyonu için hayati önem taşır. Bunlar dışında kabak çekirdeği mantar ve virüs karşıtıdır.
• Kabak çekirdeği, sperm kalitesini arttırabilir.
• Kilo verme sürecine destek olur.
• Kabak çekirdeği yağı, saçların daha hızlı ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.